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Un buon riposo notturno è essenziale per una vita attiva, felice e sana. Per assicurarcelo dobbiamo scegliere un materasso adeguato alle nostre esigenze, in grado di sostenere il corpo e di adeguarsi alla nostra fisionomia. Un ruolo fondamentale è svolto anche dai materiali con cui sono realizzati, l'imbottitura e il rivestimento. E' meglio che siano naturali perché lasciano traspirare la pelle, trattengono l'umidità e non alimentano i batteri. I rivestimenti degli attuali materassi sono sempre ipoallergenici, progettati per le persone allergiche e sensibili a acari e polveri. Le imbottiture vengono realizzate con materiali trattati e lavorati per soddisfare ogni esigenza. 
In casa propria è possibile riposare comodamente su un materasso scelto personalmente; ma in estate, tempo di vacanze e soggiorni da trascorrere fuori dalle mura domestiche, capita a tutti di dover dormire più notti su un materasso diverso da quello abituale. Per assicurarsi un riposo tranquillo è opportuno  innanzitutto è bene verificare subito che il materasso non presenti evidenti cedimenti strutturali, dannosi per la colonna vertebrale, e poi scegliere il lato meno usurato e magari rigirarlo testa/piedi.
Prima di mettere le lenzuola o prima di coricarsi è consigliabile anche arieggiare il materasso per deumidificarlo.  Inoltre è consigliabile coprire il materasso con un soprafedera in spugna, in modo particolare a chi soffre di allergie. Il riposo è fondamentale per riequilibrare l'organismo e donargli una nuova energia.

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